很多爱美人士都希望保持一个完美的身材，有没有什么好喝的果蔬汁，能让我们既能减肥又能保持良好的身材呢？当然有啦今天就和大家推荐三款非常好看的，美味好喝的，自制果蔬饮品。它们分别是：苹果淮山汁，苹果枇杷汁，番茄哈蜜瓜汁。这三种果蔬汁任何一款都非常的好看味美，还具有减肥之功效。让我们一起来学吧
一、自制三款果蔬汁食材准备
1、苹果淮山汁：苹果1个，新鲜淮山4两，白糖10克，凉开水毫升。
2、苹果枇杷汁：苹果1个，枇杷5个，胡萝卜30克，柠檬汁10毫升，带糖凉开水、冰块各适量。
3、番茄哈密瓜汁：芹菜70克，番茄、蛋白各1个，哈密瓜半个，柠檬20克，带糖凉开水各适量。
果蔬汁原料是不是都非常容易找到，喜欢那一款都可以随时自己制作吆！
二、果蔬汁的加工制作
1、首先我们来做第一道果蔬饮品：苹果淮山汁
我们将准备好的苹果洗净，将苹果皮削掉，去除里面的苹果籽，然后我们将苹果切成小丁；淮山同样去皮洗净，将它切成粒状，然后用热水焯熟捞出，待用。
我们将榨汁机取出，将苹果丁，淮山丁放入榨汁机中，再倒入适量的白开水（可以根据榨汁机容量的大小来适量添加），我们再加入适量的白糖即可。我们将榨汁机打开，将果蔬榨好就可。我们准备一个杯，将榨好的苹果淮山汁倒入杯中即可！
苹果淮山汁，富含维生素、糖类淀粉酶等多种成分，对脾胃不好的都有很好的疗效，苹果淮山汁，每日一杯，既能减肥又能容光焕发！
2、我们继续来做第二种果蔬饮品：苹果枇杷汁
我们将胡萝卜去皮洗净，将胡萝卜切成小块，放入准备好的榨汁机中，我们加入适量的带糖凉白开水，均匀搅拌后榨汁备用。（关于带糖凉白开，我们可以提前烧一壶开水，将开水倒入杯中，将白糖放入后搅拌均匀，放凉。）
将苹果洗净削皮，用刀切成小块；枇杷同样去皮和去籽，进行洗净切块。我们把苹果块、枇杷块、柠檬汁、冰块一起入胡萝卜汁中进行搅拌均匀即成。
苹果枇杷汁中的枇杷含各种果糖、葡萄糖、多种维生素和微量元素。再加上胡萝卜和苹果中含有的营养成分除了具有润肺止咳止渴外，还有减肥之功效。
3、最后我们来做第三道果蔬饮品：番茄哈密瓜汁
我们将准备好的芹菜用水洗净，切成小段，加入少许带糖凉开水（上面有制作方法幺），放入榨汁机中进行打汁。然后我们倒在杯中待用。
我们将番茄洗净、将番茄的皮剥去切成小块放在旁边待用。将哈密瓜用刀切开，分成几块，我们将里面的籽去掉。将皮也削掉，然后切小块。将柠檬剥除内层薄膜，切小块。
将准备好的番茄块、哈密瓜块、柠檬块一起放入榨汁机中，将之前榨好的芹菜汁倒入榨汁机中，我们在开机进行榨汁。
最后我们将准备好的蛋清带入果蔬汁中进行均匀搅拌，倒入杯中即可。一道美味好喝的番茄哈密瓜汁就做好啦！
番茄哈密瓜汁富含多种维生素和微量元素，具有清热解毒、润肺利咽，减肥之功效，在运动过后饮用更佳。
三种好看好喝还具有减肥之功效的果蔬汁做好啦！工作闲暇之余，喜欢哪一款我们都有拿来制作呀，非常的简单易做。保持美好身材从一杯果蔬汁喝起！